La actividad física después de los 40 años de edad es esencial para mantener una buena salud y calidad de vida. A dicha edad, el cuerpo comienza a experimentar cambios significativos, como la pérdida de masa muscular y densidad ósea, así como un incremento en el riesgo de enfermedades crónicas.
Aprende más de este tema con Rosa María Baltazar Téllez, investigadora de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo.
